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云南纸皮核桃100g
价格:8.85每袋
品牌:自己人


 

核桃介绍及对人体好处

1、核桃介绍 

      核桃,又叫胡桃、羌桃,适应性广、抗逆性强,对环境条件要求不严,在我国分布十分广泛。北至辽宁、新疆,南至广东、广西、云南均可栽培。目前,市面上主要以云南核桃、新疆核桃为主。凡年平均气温在9~20℃之间,极端气温在-25℃~40℃(铁核桃除外)之间的地区,均适宜核桃生长结果。核桃对土壤的酸碱度亦要求不严,凡pH值在5.2~8.2之间的土壤均宜核桃生长。它抗旱耐瘠,管理粗放,无论山区、丘陵、平原或沙荒地区,都可栽培。在地广人稀、交通不便的山区发展特别适宜,因此,核桃是广大贫困山区脱贫致富的重要树种之一。核桃属于喜光树种,宜选择土层深厚、阳光充足的地方建园。     

2、核桃主要营养成分

      在100g核桃仁中富含脂肪51.5g、蛋白质19.3g、碳水化合物24.4g、糖类10g和丰富的钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素、维生素B6、维生素E、胡桃叶醌、磷脂、鞣质等营养物质。这些都不得是人体生长所必须营养物质的营养性食品。

3、核桃人体的好处:

(1)补虚强体,增强免疫力:经实验证明,含核桃的混合脂肪饮食,可使体重增长,血清白蛋白增加,而血胆固醇水平升高却较慢,故核桃是难得的一种高脂肪性物质的补养品。

(2)消炎杀菌,养护皮肤:桃核仁有直接的抑菌消炎作用。据临床报道,将核桃仁捣烂制成的核桃焦油氧化锌糊膏,治疗皮炎、湿疹,有效率可达100%。核桃仁富含的油脂,有利于润泽肌肤,保持人体活力。

(3)防癌抗癌:实验证明,核桃有效成分对人体肿瘤有抑制作用。核桃技对多种肿瘤,如食道癌、胃癌、鼻咽癌、肺癌、甲状腺癌、淋巴肉瘤等都有一定的抑制作用。此外,核桃对癌症患者还有镇痛,提升白细胞及保护肝脏等作用。

(4)健脑防老:核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质,能滋养脑细胞,增强脑功能。

(5)净化血液,降低胆固醇:核桃仁能减少肠道对胆固醇的吸收。并可溶解胆固醇,排除血管壁内的“污垢杂质”使血液净化,从而为人体提供更好的新鲜血液。所以,核桃仁有防止动脉硬化,降低胆固醇的作用。此外,核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病。

(6)补脑、益智:核桃仁中含有较多的蛋白质和人体必需的不饱和脂肪酸,这些成分有非常好的补脑效果,能滋养脑细胞,增强脑功能。

(7)治疗糖尿病、保护肝脏:核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病;同时,可提升白细胞,保护肝脏。

(8)润肺、黑发:核桃仁含有大量维生素E,经常食用有润肺、黑发的作用。

(9)润燥滑肠:用于用于肠燥便秘的大便难解,同时有较强的活血调经、祛瘀生新的功效,对止咳也有一定疗效。

(10)舒缓疲劳、抗压。

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